پیش‌داوری؛ از عادت‌های مخرب روحی و روانی
ما در مرکز مشاوره در اصفهان سعی کردیم این عادت مخرب را مورد بررسی و تحلیل قرار دهیم
این روزها که زندگی بشر سرعتی بی‌سابقه به خود گرفته است، قضاوت و داوری افراد نیز دچار عجله و سرعت شده و این یعنی خواسته یا ناخواسته ما به پیش‌داوری عادت کرده‌ایم. پیش‌داوری یک عادت غلط و مخرب است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی روی روح و روان ما داشته باشد. در اصل خود نفس پیش‌داوری نوعی اختلال و بازی ذهنی است که هر چند در نگاهی سطحی چندان امر حادی نیست اما اگر متوجه تأثیرات آن در زندگی خود باشید، خواهید فهمید که باید در جهت حل آن گام بردارید. ما چند روش و نکته مهم برای حل این مشکل شایع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
پیش‌داوری ریشه بسیاری از مشکلات در رابطه با افراد است
پیش‌داوری بد است اما داوری خوب؟
واژه پیش‌داوری از دو بخش اصلی "پیش" و "داوری" به وجود آمده است؛ خود داوری فی‌النفسه امر غلطی نیست و اتفاقاً برای موفقیت و داشتن یک زندگی سالم الزامی است. اما کار جایی بهم می‌ریزد که "پیش" به لغت داوری افزوده می‌شود. تفاوت اصلی پیش‌داوری و داوری در این نکته نهفته است که داوری بر مبنای ادله و اصولی روشن صورت می‌گیرد اما در پیش‌داوری ، فرد بدون داشتن دلایل محکم سعی می‌کند تا از نحوه پوشش، آداب و برخورد، نحوه غذا خوردن و نحوه حرف زدن، تمام ابعاد شخص را قضاوت کند. این مادامی که در برخورد با رهگذران و افراد سطحی زندگی شما رخ دهد، یک مشکل حاد نیست اما به محض اینکه به فضای زندگی شخصی شما تسری پیدا کند، در نقش یک مشکل روانی ظاهر خواهد شد. پیش‌داوری یک مشکل روانی با ریشه‌های زیستی یا ناخودآگاه نیست بلکه حاصل عادات غلط اندیشیدن است.
پیش‌داوری عاملی است برای ندیدن حقایق و واقعیت‌ها
پیش‌داوری چه آثاری روی زندگی ما دارد؟
ممکن است با شنیدن این نکته متعجب شوید اما این واقعیت دارد که حتی نسل‌کشی‌های تاریخ بشر نیز اکثراً ناشی از پیش‌داوری های بشر هستند! گاهی در برهه‌هایی از زندگی این عادت بد می‌تواند هزینه‌های گزافی برای شما داشته باشد. اولین اثر منفی آن ایجاد بدبینی نسبت به افراد در ذهن شماست؛ چه بخواهید چه نخواهید همیشه افراد با تمام معیارهای ذهن شما همخوانی ندارند و اگر عادت به پیش‌داوری داشته باشید، قطعاً نمی‌توانید با آن‌ها ارتباط برقرار کنید. دومین اثر منفی آن در مورد عزیزان و نزدیکان است؛ کافیست تا چند بار افراد قربانی این عادت منفی در شما شوند. همین به شکل مضاعفی باعث بدبینی آن‌ها نسبت به شما خواهد شد چون بیشتر افراد نه تنها دوست ندارند پیش‌داوری شوند بلکه با نفس قضاوت شدن هم رابطه خوبی ندارند. سومین اثر منفی اما بیشتر به خود شما مربوط خواهد شد؛ رشد فزاینده این عادت مخرب باعث ایجاد دل‌مشغولی بی‌دلیل و آسیب به آرامش شما خواهد شد. شما دائماً تلاش می‌کنید تا بدون داشتن اطلاعات درستی از افراد آن‌ها را قضاوت کنید. حتی اگر نتایج قضاوت خود را بروز ندهید، باز هم این که به ابعاد منفی شخصیت یک فرد، بدون واقعیت داشتن آن‌ها فکر کنید دیر یا زود شما را درگیر عوارض روحی خواهد کرد. اما آخرین اثر منفی عادت مخرب پیش‌داوری اشتباهات مکرر در مسیر زندگی است. پیش‌داوری همیشه نتیجه منفی ندارد و گاهی شما برخلاف واقعیت موجود چنین برداشت می‌کنید که فکر آدم خوبی است، قابل اعتماد است، صبور است یا هر سفر مثبت دیگری که فکرش را بکنید دارد. بر همین مبنا شما به او اعتماد خواهید کرد اما حتماً برای‌تان واضح است که اگر اعتماد شما بر مبنایی غلط بوده باشد، در ادامه دچار چه بحران‌های جدی خواهید شد. در یادداشت‌های بعدی تلاش می‌کنیم تا راه‌های حذف و از بین بردن این عادت بد را به شما آموزش دهیم.
مزون
پنج راه ساده برای تقویت اعتماد به نفس